3 CONSIGLI DI BELLEZZA E SALUTE
RELAX E SERENITÀ
Obbiettivo: pelle radiosa e mente serena! Il nostro consiglio è di dedicare 10 minuti al giorno alla mindfulness: prova a concentrarti sul respiro, lasciando andare tensioni e pensieri negativi.
Applica poi una maschera viso idratante per depurare la pelle e ripristinare luminosità e freschezza. Il risultato? Una pelle distesa e pronta ad affrontare le Feste.
DEPURAZIONE
Per sentirti al meglio, inizia con uno scrub corpo esfoliante. Ti aiuterà a rimuovere le cellule morte, favorire la circolazione e ottenere una pelle dall'aspetto più luminoso e uniforme.
Coccolati poi con una tisana detox ricca di erbe naturali, come finocchio, zenzero e dente di leone, per eliminare le tossine accumulate e prepararti alle abbuffate natalizie.
ALIMENTAZIONE E MOVIMENTO
Prima delle Feste è importante mangiare in modo consapevole, privilegiando frutta, verdura e cibi leggeri ricchi di vitamine e minerali, per mantenere la pelle sana e luminosa.
Non dimenticarti di muoverti! Aggiungi alla tua routine giornaliera qualche esercizio di stretching, una seduta di yoga o una passeggiata di 30 minuti. Questo aiuterà a mantenere l'energia e a sentirti più leggera prima dei pranzi natalizi.