Perché l’esfoliazione è importante: scopri tutti i benefici e come farla al meglio

Perché l’esfoliazione è importante: scopri tutti i benefici e come farla al meglio

| Scritto da Silvia Piccoli

Spesso sottovalutata nella routine di cura personale, l’esfoliazione del corpo è in realtà un passaggio fondamentale per mantenere una pelle dall’aspetto sano, luminoso e compatto. Rimuovere delicatamente le cellule morte che si accumulano sulla superficie cutanea consente non solo di migliorare l’aspetto della pelle, ma anche di favorire il rinnovamento cellulare e stimolare la microcircolazione. Il risultato? Una pelle più liscia, morbida e pronta ad assorbire in modo più efficace i trattamenti successivi. 

Scrub, esfolianti naturali o trattamenti specifici: le modalità sono molteplici, ma l’obiettivo resta lo stesso – aiutare la pelle a ritrovare il suo equilibrio e la sua luminosità naturale.  

In questo articolo scopriremo cos’è l’esfoliazione e perché esfoliare regolarmente la pelle del corpo è un gesto fondamentale per la sua salute e  bellezza. Approfondiremo le due principali modalità di esfoliazione – fisica e chimica – e ti guideremo nella scelta tra scrub, gommage e peeling, in base alle caratteristiche della tua pelle e agli obiettivi desiderati. Vedremo anche come applicare correttamente un esfoliante, con quale frequenza inserirlo nella routine e in quali momenti della giornata, analizzando i benefici più visibili e duraturi di una buona pratica esfoliante.

Infine, ti presenteremo le soluzioni skincare di Terme di Comano, pensate per trasformare questo gesto in un vero rituale di benessere, e risponderemo alle domande più frequenti per aiutarti a ottenere il massimo da ogni trattamento. 

Indice dei contenuti

 
 
 
 
 
 
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Cos'è l'esfoliazione 

L’esfoliazione è un trattamento che aiuta la pelle a rinnovarsi in modo naturale e armonioso. Ogni giorno, infatti, la nostra pelle produce nuove cellule per sostituire quelle ormai invecchiate o danneggiate, ma con il tempo – complice lo stress, l’inquinamento, l’età o semplicemente la stagionalità – questo processo fisiologico tende a rallentare. Il risultato? Una pelle che appare più spenta, ruvida, opaca o disomogenea. 

Attraverso l’esfoliazione, vengono rimosse delicatamente le cellule morte e le impurità che si accumulano nello strato più superficiale dell’epidermide, favorendo così il ricambio cellulare e stimolando la microcircolazione. Questo semplice gesto aiuta la pelle a ritrovare morbidezza, luminosità e compattezza, migliorando anche la capacità di assorbimento dei trattamenti cosmetici applicati successivamente. 

Esfoliare regolarmente non significa agire in modo aggressivo, ma accompagnare la pelle nel suo naturale processo di rigenerazione, rispettandone i tempi e le esigenze. Non riguarda solo il viso: anche il corpo beneficia enormemente di uno scrub ben eseguito, soprattutto in periodi in cui la pelle è più soggetta a ispessimenti, secchezza o perdita di tono. 

Le principali tipologie di esfoliazione: fisica e chimica

Prima di vedere nel dettaglio come esfoliare correttamente la pelle del corpo, è utile capire quali sono i principali tipi di esfoliazione. Esistono infatti due metodi distinti, entrambi validi, che agiscono in modo diverso ma con lo stesso obiettivo: eliminare le cellule morte e stimolare il rinnovamento cutaneo.

L’esfoliazione fisica - detta anche esfoliazione meccanica - è quella più tradizionale e consiste nell’utilizzo di prodotti (come scrub o gommage) o strumenti (come guanti esfolianti o spazzole) che, attraverso un’azione di sfregamento, rimuovono manualmente lo strato superficiale di cellule morte. Gli scrub contengono spesso microgranuli di origine naturale, come zucchero, sale, granuli di quarzo e pietra lavica, polveri vegetali, che aiutano a levigare la pelle e a stimolare la microcircolazione. Questo tipo di trattamento è particolarmente indicato per le zone più ruvide del corpo, come gomiti, ginocchia e talloni, dove lo strato corneo è spesso più resistente e soggetto a ispessimenti. 

L’esfoliazione chimica, invece, si basa sull’azione di ingredienti attivi – come gli AHA (alfa-idrossiacidi) e i BHA (beta-idrossiacidi) – che sciolgono i legami tra le cellule morte, facilitandone il distacco in modo più uniforme e delicato. Questo metodo non richiede sfregamenti ed è ideale per chi ha la pelle sensibile o cerca una soluzione più mirata per migliorare la texture e l’uniformità cutanea. I prodotti esfolianti chimici possono essere molto efficaci, ma vanno usati con attenzione, seguendo sempre le indicazioni riportate, per evitare irritazioni o arrossamenti. 

Questa distinzione ci aiuta anche a comprendere meglio la differenza tra scrub e peeling: lo scrub è un trattamento meccanico, mentre il peeling agisce chimicamente. Entrambi sono efficaci, e possono essere scelti in base al tipo di pelle, alle esigenze personali e al risultato che si desidera ottenere. 

Scegliere il metodo più adatto dipende dal tipo di pelle, dalla zona del corpo da trattare e dalla frequenza con cui si esegue l’esfoliazione. In alcuni casi, alternare i due approcci può essere una strategia efficace per ottenere una pelle liscia, luminosa e più recettiva ai trattamenti successivi. 

I principali tipi di esfolianti per il corpo

Ora che abbiamo chiarito la differenza tra esfoliazione meccanica e chimica, vediamo più nel dettaglio quali sono i principali prodotti esfolianti da utilizzare nella beauty routine corpo. Ognuno ha caratteristiche e benefici specifici, per questo è importante scegliere quello più adatto in base al tipo di pelle, alla sensibilità cutanea e all’effetto desiderato.

  • SCRUB

    Lo scrub corpo è forse il prodotto esfoliante più conosciuto e utilizzato. Agisce meccanicamente grazie alla presenza di microgranuli di origine naturale (come zucchero, sale marino, noccioli di frutta polverizzati o farina di avena, granuli di quarzo e pietra lavica) che, massaggiati sulla pelle umida con movimenti circolari, rimuovono le cellule morte e le impurità superficiali.

    Oltre a stimolare il turnover cellulare, lo scrub migliora la circolazione cutanea e prepara la pelle ad assorbire meglio i trattamenti successivi. Generalmente si consiglia di utilizzarlo una volta ogni 10-12 giorni, per non stressare eccessivamente l’epidermide. È inoltre preferibile effettuarlo la sera, evitando di esporre la pelle ai raggi ultravioletti (sia naturali che artificiali) subito dopo il trattamento, per non provocare arrossamenti o irritazioni.

  • GOMMAGE

    Il gommage è un trattamento esfoliante più delicato, perfetto per chi ha la pelle sensibile o cerca un'esperienza più soft. A differenza dello scrub, contiene polveri finissime (come amido di riso o avena) in una base cremosa o in gel, che esercitano un’azione levigante più dolce.

    Grazie alla presenza di ingredienti emollienti e idratanti, il gommage nutre la pelle mentre la esfolia, lasciandola liscia e luminosa. È indicato una volta a settimana, anche nelle zone più delicate.

  • PEELING

    Il peeling è un trattamento che combina l’azione chimica (grazie ad acidi esfolianti come AHA o BHA) a un’eventuale componente meccanica più leggera. È ideale per chi desidera una rigenerazione cutanea profonda, soprattutto in presenza di macchie, ispessimenti o pelle molto spenta.

    Questo tipo di esfoliazione stimola il rinnovamento cellulare in modo più incisivo e va eseguito con attenzione, evitando l’uso troppo frequente per non indebolire la barriera protettiva della pelle. È sufficiente un’applicazione al mese.

Scegliere il prodotto giusto è fondamentale per prendersi cura della propria pelle in modo mirato, rispettandone i bisogni e le caratteristiche. Qualunque sia il tipo di esfoliante scelto, è sempre consigliabile applicare una crema idratante o un olio nutriente subito dopo il trattamento, per mantenere la pelle morbida, protetta e luminosa.

Come esfoliare la pelle del corpo

Per ottenere i migliori risultati, i movimenti devono essere circolari e delicati, partendo dai piedi e risalendo verso i fianchi, oppure dalle mani verso le spalle e il cavo ascellare.

Zone come talloni, ginocchia, gomiti e spalle, più ruvide per natura, possono essere massaggiate con maggiore decisione; al contrario, seno, décolleté e interno coscia richiedono un tocco più leggero.

L’uso di strumenti come guanti di crine, spazzole naturali, ideali per il dry brushing. Dopo l’applicazione, è importante risciacquare con cura per rimuovere ogni residuo e lasciare la pelle perfettamente pulita.

Perché l’esfoliazione è importante: tutti i benefici

L’esfoliazione del corpo non è soltanto un gesto di bellezza, ma una vera e propria coccola per la salute della pelle. Con il passare del tempo, il naturale processo di rinnovamento cellulare rallenta e le cellule morte tendono ad accumularsi sulla superficie cutanea. Il risultato? Una pelle spenta, opaca, irregolare e meno reattiva ai trattamenti idratanti o anti-età. Una regolare esfoliazione dunque aiuta a rimuovere questo strato superficiale inattivo, stimolando il rinnovamento cellulare e riportando la pelle a un aspetto più fresco, liscio e luminoso. 

Tra i principali benefici dell’esfoliazione troviamo prima di tutto il miglioramento della texture cutanea: la pelle risulta immediatamente più morbida e levigata. Questo processo favorisce anche l’ossigenazione dei tessuti e la microcircolazione sanguigna, contribuendo alla stimolazione del collagene e rendendo la pelle più tonica ed elastica nel tempo. Inoltre, rimuovendo le cellule morte, si evita l’ostruzione dei pori, limitando così la comparsa di imperfezioni, punti neri e peli incarniti. 

Un altro vantaggio importante riguarda l’efficacia della beauty routine quotidiana: una pelle libera da cellule morte assorbe meglio creme, oli e sieri, aumentando la performance dei trattamenti idratanti, rassodanti o nutrienti applicati subito dopo. L’esfoliazione è utile anche prima della depilazione o dell’applicazione dell’autoabbronzante, perché prepara la pelle rendendola uniforme, compatta e pronta a ricevere trattamenti specifici. 

Infine, questo step può diventare anche un momento di benessere psico-fisico: il gesto lento e circolare del massaggio ha un effetto rilassante, riattiva il drenaggio linfatico e contribuisce a contrastare la ritenzione idrica. Un rituale semplice, ma ricco di benefici, da inserire nella propria routine settimanale per prendersi cura della pelle a 360 gradi. 

Le soluzioni di Terme di Comano Skincare per esfoliare

Dopo aver visto quanto sia importante esfoliare la pelle del corpo, è il momento di scoprire i prodotti firmati Terme di Comano Skincare pensati per trasformare questo gesto in un vero rituale di benessere.

  • Scrub Corpo Esfoliante

    Scrub Corpo Esfoliante

    Un trattamento esfoliante avvolgente e delicato, formulato per affinare la grana della pelle e risvegliare la sua naturale luminosità. I cristalli di quarzo esercitano un’azione meccanica efficace ma non aggressiva, mentre l’Acqua Termale di Comano e la vitamina C lavorano in sinergia per idratare, tonificare e rivitalizzare.

    Lo scrub può essere utilizzato su pelle umida per un’esfoliazione dolce, o su pelle asciutta per un effetto più intenso, concentrandosi su zone ispessite come gomiti e talloni.
    Ideale per tutti i tipi di pelle, in particolare quelle secche o ipercheratosiche.

  • Spazzola per Dry Brushing

    Perfetta per un’esfoliazione a secco, la spazzola in setole naturali stimola la microcircolazione e il drenaggio linfatico, aiutando a eliminare tossine e liquidi in eccesso.

    Basta utilizzarla con delicatezza sulla pelle asciutta, seguendo movimenti leggeri e sempre diretti verso l’alto, per ottenere un aspetto più tonico e una pelle immediatamente più luminosa.
    Ottima da alternare allo scrub per potenziare l’effetto rivitalizzante.

  • Crema Corpo Vellutata 3 In 1

    Crema Corpo Vellutata 3in1

    Con la sua texture fluida e fresca, idrata, rassoda ed elasticizza grazie all’Acqua Termale di Comano, al Prebiotic System e all’estratto di micro alga tonificante.

    È indicata anche in caso di dimagrimenti o durante la gravidanza, per migliorare la tonicità e la compattezza cutanea.

  • Aqua+Thermal Acqua Spray

    Acqua Termale Spray

    Un vero alleato quotidiano. Grazie alla sua composizione ricca di minerali, idrata e lenisce anche le pelli più sensibili.

    Perfetta dopo l’esfoliazione, dopo il sole, la depilazione o semplicemente per una sferzata di freschezza durante la giornata.

Integrare questi trattamenti nella propria beauty routine significa prendersi cura della pelle in profondità, accompagnandola verso un aspetto più uniforme, sano e radioso, giorno dopo giorno.

Esfoliazione corpo: i consigli dei nostri esperti

Come abbiamo visto, l’esfoliazione è un gesto di cura profondo che contribuisce a mantenere la pelle luminosa e morbida nel tempo. Ma per ottenere tutti i benefici senza incorrere in errori, è importante conoscere bene la propria pelle e adottare buone abitudini. Gli esperti di Terme di Comano rispondono alle domande più frequenti sull’esfoliazione del corpo, per aiutarti a scegliere i prodotti giusti e seguire le modalità corrette.

1. Perché esfoliare la pelle?

L’esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte che si accumulano sullo strato più superficiale della pelle, migliorandone la texture e stimolando il naturale processo di rinnovamento cellulare. Favorisce la microcircolazione, rende la pelle più ricettiva ai trattamenti successivi e, nel tempo, può anche aiutare a migliorare la compattezza e l’elasticità cutanea.

2. Ogni quanto fare l’esfoliazione?

La frequenza ideale varia in base al tipo di pelle e al prodotto utilizzato. In generale, si consiglia di esfoliare 1-2 volte a settimana corpo e viso. L’importante è ascoltare la propria pelle e non esagerare: una routine troppo intensa può causare arrossamenti e secchezza.

3. Per chi è indicata?

L’esfoliazione è utile a tutte le età, ma diventa particolarmente importante dopo i 30-40 anni, quando il turnover cellulare rallenta. È indicata anche prima dell’abbronzatura (naturale o artificiale), per migliorare la resa e l’uniformità del colorito, e dopo l’estate, per rinnovare la pelle stressata dal sole. Inoltre, aiuta a prevenire i peli incarniti, rendendo più efficace la depilazione.

4. Qual è il miglior momento per esfoliare?

L'esfoliazione andrebbe preferibilmente effettuata la sera, così da lasciare alla pelle il tempo di rigenerarsi durante la notte. Dopo il trattamento, è consigliabile evitare l’esposizione diretta al sole e applicare sempre una buona crema idratante.

5. Ci sono rischi?

Se eseguita correttamente, l’esfoliazione non comporta particolari rischi. Tuttavia, è importante non esfoliare la pelle lesionata, arrossata o infiammata, e non usare prodotti troppo aggressivi in caso di pelle secca o sensibile. Meglio evitare anche strumenti troppo rigidi o ruvidi che potrebbero causare microabrasioni. In caso di dubbi, è sempre bene consultare un dermatologo.

6. Lo scrub toglie l’abbronzatura?

Assolutamente no. L’esfoliazione agisce solo sugli strati superficiali della pelle e, anzi, può aiutare a mantenere un colorito uniforme più a lungo, eliminando le cellule devitalizzate che rendono l’abbronzatura spenta e irregolare.

7. È meglio fare lo scrub prima o dopo la depilazione?

Meglio prima. Esfoliare la pelle prima della ceretta o della rasatura aiuta a liberare i pori, prevenire i peli incarniti e rendere la pelle più liscia e pronta al trattamento.

8. Come scegliere l’esfoliante giusto?

La scelta dell’esfoliante dipende dal tipo di pelle e dal risultato che si desidera ottenere. Gli scrub sono ideali per un’esfoliazione più intensa, soprattutto su zone ruvide come gomiti e talloni. Il gommage è più delicato e adatto alle pelli sensibili o secche. I peeling chimici (con AHA o BHA) agiscono in profondità e migliorano grana e luminosità, senza sfregamenti. In caso di pelle particolarmente reattiva o condizioni specifiche, è sempre consigliabile chiedere un parere al dermatologo.

9. Cosa fare dopo l’esfoliazione?

Dopo l’esfoliazione la pelle è più ricettiva, ma anche più sensibile: è il momento perfetto per nutrirla con prodotti specifici. Una crema ricca, un olio nutriente o un trattamento riequilibrante aiuteranno a ripristinare il film idrolipidico e a mantenere la pelle morbida e protetta.

Conclusione

Integrare l’esfoliazione nella tua routine di bellezza non è solo un gesto estetico, ma un vero e proprio atto di cura verso la tua pelle. Che si tratti di un trattamento delicato come il gommage, uno scrub più deciso o una spazzolatura a secco, l’importante è scegliere il metodo più adatto alle tue esigenze e applicarlo con costanza e consapevolezza. 

Una pelle esfoliata è più luminosa, tonica e pronta a ricevere i benefici dei trattamenti cosmetici, ma soprattutto è una pelle che respira, si rinnova e riflette il tuo benessere interiore. 

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